Ad blocker detected: Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker on our website.
Jag försöker få bort min reverse spine/överkropp lutar framåt mot mål. Jag har testat och testat, speglar, filmat osv. Hur har ni som haft detta problem gjort för att minska eller få bort det helt,tips?.
Har du någon bra video DTL?
Det första jag gör med elever som har liknande problem är annars att korta svingarna till känslan att det vänder när vänster arm är parallellt med marken.
MaxP skrev:Har du någon bra video DTL?
Det första jag gör med elever som har liknande problem är annars att korta svingarna till känslan att det vänder när vänster arm är parallellt med marken.
Om du provar starta bandvagnen med armar och överkropp istället för höften kan det nog vara lättare för dig att hålla position på toppen. Då bör inte överkroppen behöva jaga ikapp.
När jag kikar på bilderna så ser det ut som att du behöver jobba lite på din rotation/seperation i över och underkropp. Du har helt rätt i att bild 2 och 4 har klarat sig ifrån reverse spine angle, men enligt min mening tappar du istället underkroppen och även vad som ser ut att var hållningen i överkroppen också när du gör det.
MaxP skrev:När jag kikar på bilderna så ser det ut som att du behöver jobba lite på din rotation/seperation i över och underkropp. Du har helt rätt i att bild 2 och 4 har klarat sig ifrån reverse spine angle, men enligt min mening tappar du istället underkroppen och även vad som ser ut att var hållningen i överkroppen också när du gör det.
Menar du att seperationen är för liten?. mera vridning i överkroppen eller?
Seperationen ser lite besvärlig ut när du försöker hålla kroppen bakom dig. Som om att rotationen blir lidande när höften inte rör sig lika mycket i sidled vilket jag vill skylla på dålig seperationsförmåga.
