Intressanta tankar, jag ska försöka gå igenom dina frågor. Wadmans experiment är ett av många som visar på vart aktiviteten sker någonstans och det var det första som var tvunget att avgöras. Det finns lika mycket forskning som visar på att hjärnan är lika mycket inblandad oavsett vad du gör, även om många delar är utan medveten tanke. Exemplet du tar upp i fråga 1 däremot är inte att prova muskelminne då du helt plötsligt förändrat någonting (i detta fall tandborstens utseende) hjärnan måste alltså anpassa sig efter det och självklart behöver du göra något annorlunda.Jugz skrev:Intressant diskussion. Oavsett vad man väljer att kalla fenomenet så inser nog de flesta att alla rörelser vi gör bestäms av hjärnan. Som lekman på området tänker jag dock att knoppen är olika mycket involverad beroende på vad du gör. Tandborstning exempelvis. Jag tror att tiden jag lägger på det vare morgon diffar med någon sekund. Det är ett inlärt beteende där hjärnan kan fokusera på annat.MaxP skrev:http://www.mxpgolf.se/muskelminne-golfs ... musklerna/
Jag skrev ihop en liten crash course i muskelminne häromdan, för de som vill förstå lite mer. 500 snabba ord.
Ett annat exempel är gitarren. Om jag glömmer bort en låt jag inte spelat på länge börjar hjärnan aktivera sig. Jag försöker "tänka fram" hur låten borde gå. Ja, ett C där sedan D och plock.... Det brukar gå åt helvete. De enda jag behöver är att händerna tar det första ackordet på rätt sätt, sedan sitter låten där. Utan att jag tänker på det.
Mina åsikter
1. Jag har svårt att se hur Wadmans experiment kan fastställa att "muskelminne" inte existerar. Att göra något 10 ggr och anta att kroppen vant sig? Märkligt.
Ett riktigt test hade ju varit att exempelvis mäta hjärnans och musklernas aktivitet när jag borstar tänderna en vanlig morgon och göra detsamma när någon bytt ut tandborsten mot en som har omvända dimensioner på handtag och borste. Jag är 99,9% säker på att det hade skett en förändring.
2. Det är givetvis hjärnan som ligger bakom allt, men termen muskelminne fungerar bra. Det tog mig en bra stund att lära mig den där låten på gura. Jag fick tänka efter, prova mig fram etc. Efter ett tag behövs inte det, jag kan spela låten och läsa tidningen samtidigt. Då sitter den i muskelminnet.
Det funkar ju på precis samma sätt med en golfsving. När du lägger om svingen tvingas du tänka på alla detaljer. När den sitter i "ryggmärgen" slipper du det. Hjärnan säger åt dig att "det här har du gjort förut, jag sätter på autopiloten". Det är väl dit vi vill nå? Om du kan plocka fram forskning som visar att det finns ett snabbare sätt att komma dit än att upprepa något (en låt, en sving, tandborstning) tusentals gånger är jag intresserad
Andra frågan går in mer på motorisk inlärning och där är forskningen också väldigt klar på att repetitioner sällan är bra. Det som kallas blockträning (oavsett om det är gitarrspel eller golf) ger dig känslan av att du är bra under träningspasset men ger sällan positiva resultat om du testas igen. Nu har jag ingen forskningsartikel direkt i hjärnan speciellt men jag kan rekommendera boken "Motor Control and Learning" (Tim Lee och Richard Schmidt) om du vill ha en riktig genomgång på det hela. Annars kan du enkelt googla "Blocked practice vs random practice" och du får upp en massa bra sammanfattningar av olika forskningsområden där det har bevisats hur just repetitionen sällan leder någonstans.
Det är inte så att repetition inte fungerar - jag själv är ett bra exempel som har tränat på ett dåligt sätt men väldigt mycket och har därmed blivit bättre. Men jag hade kunnat bli bättre om jag tränat annorlunda och inte strävade efter det de flesta beskriver som att det ska sitta i ryggmärgen. På samma vis är hjärnan inblandad i allt du gör omedvetet och medvetet. Det finns till och med forskning som visar på att du ofta spelar ex gitarr bättre om du som i exemplet ovan fokuserar på något annat. Även om det är en helt egen värld.
Och det jag egentligen fiskar efter det är att få spelare att förstå att -
1. Repetitioner som är likadana ger dig sällan resultat i det långa loppet.
2. Du spelar golf på en golfbana och du kommer aldrig ha två förutsättningar som är lika, din kropp måste alltså reagera på det som är framför.
3. Din golfsving kommer aldrig att producera på exakt samma sätt flera gånger i rad.
Angående träningsdelen har jag påbörjat en serie för just motorisk inlärning på min YouTube-kanal, ännu är bara första delen ute men förhoppningsvis ger den dig lite mer kött på benen. Del 1 finner du här: https://www.youtube.com/watch?v=t_1e-bXiNb0
