Jakten på drömsvingen
Postat: 21 apr 2021, 09:09
Syftet med den här dagboken är att dela med mig av min resa framåt och gärna få utbyte från andras erfarenheter. Tidigare har hemsidan där jag är medlem (beskriver mer nedan) haft en fb grupp där det var ganska mycket interaktion mellan medlemmarna. Tyvärr försvann nästan all interaktion mellan medlemmarna när gruppen flyttades från fb. Jag saknar interaktion med andra golfare och tänkte därför kolla om detta forum skulle kunna fungera för att hitta andra någorlunda likasinnade, även om ni som är här inte tränar som jag.
Efter ett antal års uppehåll från idrott så tog jag 2019 upp tennis igen. Tyvärr gick min hälsena av. Bestämde mig efter det för att golf var mer lämpligt än tennis. Var också mkt inspirerad av min då 6 åriga dotter som börjat med golf.
Tennis är jag ganska bra på framför allt efter att ha spelat mycket bordtennis. Golf hade jag bara spelat lite pay and play för ca 20 år sen. Som person gillar jag att vara åtminstone ganska bra på det jag gör så bestämde mig för att försöka lära mig grunderna i golf. Kollade massa youtube videos och började även kolla in premium hemsidor för att lära sig golf. Fastnade efter ett tag för en hemsida och blev medlem. Insåg efter ett tag att jag verkligen gillade både metodiken, processen och träningen och bestämde mig för att jag ville följa den dedikerat. Från mars 2020 har jag regelbundet tränat. Vad hemsidan heter tänkte jag inte säga just nu eftersom det inte är syftet med att dela här.
Jag har genomgått ganska grundlig träning för att lära mig en sving som är driven av kropp och ben, mer än ”bara” armar. Mycket av träningen har varit teknik för att ”lära” kropp och hjärna. En stor del av träningen har skett inomhus. Svingen har byggts upp genom att först lära mig röra kroppen, sedan lägga på en arm, sen klubba och sen andra armen. Att lägga till boll är det sista steget. En stor del i processen är att filma träningen för att se till att tekniken ser ut som det är tänkt och inte bara som det ”känns”. Till min hjälp har jag en instruktör online som granskar mina videos och kommer med feedback. Jag har nu en sving inomhus som är relativt nära den tekniken jag eftersträvar. Jag har under processen inte spelat golf, till stor del för att det känns som det är nästan omöjligt att spela när man kontinuerligt ändrar teknik. Men tanken är också att ha strikt fokus på träningen för att se till att så långt det går bara upprepa så korrekta rörelser som möjligt, och undvika att upprepa felaktiga rörelser, för att ”lära” både kropp och hjärna ett korrekt rörelsemönster. Överlag tänker jag mig att resan såhär långt är ganska olik hur de flesta lär sig golf.
Vägen framåt nu är att försöka ta svingen från inomhus till utomhus. Fram för allt är tanken att genom små svingar träna en ”perfekt” impact position med konsekventa träffar mitt på bladet, med kompression. Sedan långsamt öka storleken på svingen men behålla samma impact. Jag kommer troligen även göra en del fulla svingar för att försöka få med mig samma teknik som inomhus. Just nu är
min upplevelse att jag hyfsat konsekvent kan slå ganska rakt. Däremot har jag ännu inte kunna få upp det tempo jag skulle vilja ha i svingen för att uppnå distansen jag vill ha utan att behöva ”ta i” med armarna. Enligt tekniken som jag följer så ”ska” man välja mellan en mer aktiv trail side (höger arm för högergolfare) release och en mer passiv lead side (vänster arm) release. Spelare som har tydligt trail side side release är tex John Rahm och Tony Finau, medan spelare med tydlig lead side release är tex Vijay Sing eller John Daly. Jag har just nu fastnat lite mitt emellan i min release och behöver välja sida, så det kommer också ske framöver.
Vad är då målet med allt detta? Lite oklart.. just nu vill jag fram för allt bygga den sving jag eftersträvar. För att kunna svinga som ”jag vill”, och med det kunna konsekvent slå rakt med bra längd. Någonstans under vägen kommer jag nog lägga mer fokus på närspel också. Sen får jag helt enkelt se vad det senare kan innebära i termer av spelresultat.
Min tanke med att dela här var fram för allt att dela träningsvideos. Men vad jag kan se så kan man inte ladda upp videos här. Min senaste sving finns på instagram här: https://www.instagram.com/p/CN5j9s8h6rW ... bc7zkl9j3e
Instagram kontot visar också lite historik i breda drag av processen sedan början.
Efter ett antal års uppehåll från idrott så tog jag 2019 upp tennis igen. Tyvärr gick min hälsena av. Bestämde mig efter det för att golf var mer lämpligt än tennis. Var också mkt inspirerad av min då 6 åriga dotter som börjat med golf.
Tennis är jag ganska bra på framför allt efter att ha spelat mycket bordtennis. Golf hade jag bara spelat lite pay and play för ca 20 år sen. Som person gillar jag att vara åtminstone ganska bra på det jag gör så bestämde mig för att försöka lära mig grunderna i golf. Kollade massa youtube videos och började även kolla in premium hemsidor för att lära sig golf. Fastnade efter ett tag för en hemsida och blev medlem. Insåg efter ett tag att jag verkligen gillade både metodiken, processen och träningen och bestämde mig för att jag ville följa den dedikerat. Från mars 2020 har jag regelbundet tränat. Vad hemsidan heter tänkte jag inte säga just nu eftersom det inte är syftet med att dela här.
Jag har genomgått ganska grundlig träning för att lära mig en sving som är driven av kropp och ben, mer än ”bara” armar. Mycket av träningen har varit teknik för att ”lära” kropp och hjärna. En stor del av träningen har skett inomhus. Svingen har byggts upp genom att först lära mig röra kroppen, sedan lägga på en arm, sen klubba och sen andra armen. Att lägga till boll är det sista steget. En stor del i processen är att filma träningen för att se till att tekniken ser ut som det är tänkt och inte bara som det ”känns”. Till min hjälp har jag en instruktör online som granskar mina videos och kommer med feedback. Jag har nu en sving inomhus som är relativt nära den tekniken jag eftersträvar. Jag har under processen inte spelat golf, till stor del för att det känns som det är nästan omöjligt att spela när man kontinuerligt ändrar teknik. Men tanken är också att ha strikt fokus på träningen för att se till att så långt det går bara upprepa så korrekta rörelser som möjligt, och undvika att upprepa felaktiga rörelser, för att ”lära” både kropp och hjärna ett korrekt rörelsemönster. Överlag tänker jag mig att resan såhär långt är ganska olik hur de flesta lär sig golf.
Vägen framåt nu är att försöka ta svingen från inomhus till utomhus. Fram för allt är tanken att genom små svingar träna en ”perfekt” impact position med konsekventa träffar mitt på bladet, med kompression. Sedan långsamt öka storleken på svingen men behålla samma impact. Jag kommer troligen även göra en del fulla svingar för att försöka få med mig samma teknik som inomhus. Just nu är
min upplevelse att jag hyfsat konsekvent kan slå ganska rakt. Däremot har jag ännu inte kunna få upp det tempo jag skulle vilja ha i svingen för att uppnå distansen jag vill ha utan att behöva ”ta i” med armarna. Enligt tekniken som jag följer så ”ska” man välja mellan en mer aktiv trail side (höger arm för högergolfare) release och en mer passiv lead side (vänster arm) release. Spelare som har tydligt trail side side release är tex John Rahm och Tony Finau, medan spelare med tydlig lead side release är tex Vijay Sing eller John Daly. Jag har just nu fastnat lite mitt emellan i min release och behöver välja sida, så det kommer också ske framöver.
Vad är då målet med allt detta? Lite oklart.. just nu vill jag fram för allt bygga den sving jag eftersträvar. För att kunna svinga som ”jag vill”, och med det kunna konsekvent slå rakt med bra längd. Någonstans under vägen kommer jag nog lägga mer fokus på närspel också. Sen får jag helt enkelt se vad det senare kan innebära i termer av spelresultat.
Min tanke med att dela här var fram för allt att dela träningsvideos. Men vad jag kan se så kan man inte ladda upp videos här. Min senaste sving finns på instagram här: https://www.instagram.com/p/CN5j9s8h6rW ... bc7zkl9j3e
Instagram kontot visar också lite historik i breda drag av processen sedan början.