Många av övningarna i fredagsfys går på just överkroppens rörlighet, några favoriter:Erikxson skrev:Målet med 2016 är att ha kul. Att gå ut och spela mera match/skins mot polarna istället för att gå och jaga slag/poäng hela tiden.
Och med ett ny hemmaklubb så har jag nu tillgång till 2 mycket bättre närspelsområden att träna på, så äntligen har jag nånstans att ställa mig och slå 10-80m slag, utan att gå ut kl 21:30 på hål 1 och hoppas att ingen kommer och ska gå en kvällsrunda..
Just nu så känns allting bara stelt, en hel vinter med skoteråkning där man bryter och bänder med överkroppen så känns det verkligen att man har stelnat på sig. Max har du några bra övningar för rotation i midja och axlar?
https://www.youtube.com/watch?v=N_Pa8fY ... edfTI0YDEd
https://www.youtube.com/watch?v=gQht1xe ... edfTI0YDEd
https://www.youtube.com/watch?v=EMpncwe ... edfTI0YDEd