Styrkeövningar

Här snackar vi träning och övningar...
ElHombreDeSkandia
Inlägg: 10
Blev medlem: 11 aug 2020, 14:32

Tjenare. Undrar om det är någon som har tips på bra övningar att köra på gymmet som kan göra ens golfspel gott ? Inte sugen på att bli Bryson biff men får styrka och stabilitet.


Sent from my iPhone using Svensktgolfforum
Niklas
Inlägg: 820
Blev medlem: 15 aug 2016, 11:30

ElHombreDeSkandia skrev: 11 aug 2020, 14:41 Tjenare. Undrar om det är någon som har tips på bra övningar att köra på gymmet som kan göra ens golfspel gott ? Inte sugen på att bli Bryson biff men får styrka och stabilitet.


Sent from my iPhone using Svensktgolfforum
Jag har på senaste tiden kört knäböj varje gympass och det har hjälpt mig mycket med svingen. För min del har det nog mycket att göra med ett stillasittande jobb och knäböj hjälper mig att balansera musklerna bättre. Men eftersom det tränar sätesmusklerna och magen är det inte fel för någon att träna det. Jag kör inte så tungt utan väljer hellre att gå ner riktigt djupt för jag tycker det hälper svingen ännu mer.

Sen tror jag att svingen kanske hindras av den delen av en som är svagast ändå. Du kanske har enormt stark underkropp, men har man klena armar kommer man inte kunna få ut kraften ändå, så satsa på att vara så balanserad som möjligt.
Hcp: ~12
MaxP
Inlägg: 4671
Blev medlem: 11 maj 2014, 22:05
Kontakt:

ElHombreDeSkandia skrev: 11 aug 2020, 14:41 Tjenare. Undrar om det är någon som har tips på bra övningar att köra på gymmet som kan göra ens golfspel gott ? Inte sugen på att bli Bryson biff men får styrka och stabilitet.


Sent from my iPhone using Svensktgolfforum
Kolla in Facebookgruppen Golffitness Sverige, där hittar du förslag på allt ifrån övningar till pass att köra.
Användarens profilbild
Paradispetter
Inlägg: 743
Blev medlem: 30 jan 2015, 17:12

Har ni några bra övningar för chipstuttar?

Ser så jävla illa ut i pikétröjan 🦸🏼♂️
Saltar alltid en bra story
stevvee
Inlägg: 1578
Blev medlem: 17 aug 2016, 08:12

Paradispetter skrev:Har ni några bra övningar för chipstuttar?

Ser så jävla illa ut i pikétröjan Bild
Ölhävning för att flytta fokuset till kulan ovanför bältet ?
Driver: Callaway XR16
FW3 : Callaway XR16
Järn: Titliest AP2 718 4-P
Utility : Titleist T-MB 3
Wedgar: Titleist SM 7 50,54,60
Putter: Scotty Cameron newport 2,5
Boll: Titleist Prov1

Instagram : lord_stevvee , Stefanzgolf ihop med StefanL
Skriv svar