Sida 1 av 1

Styrkeövningar

Postat: 11 aug 2020, 14:41
av ElHombreDeSkandia
Tjenare. Undrar om det är någon som har tips på bra övningar att köra på gymmet som kan göra ens golfspel gott ? Inte sugen på att bli Bryson biff men får styrka och stabilitet.


Sent from my iPhone using Svensktgolfforum

Re: Styrkeövningar

Postat: 12 aug 2020, 07:05
av Niklas
ElHombreDeSkandia skrev: 11 aug 2020, 14:41 Tjenare. Undrar om det är någon som har tips på bra övningar att köra på gymmet som kan göra ens golfspel gott ? Inte sugen på att bli Bryson biff men får styrka och stabilitet.


Sent from my iPhone using Svensktgolfforum
Jag har på senaste tiden kört knäböj varje gympass och det har hjälpt mig mycket med svingen. För min del har det nog mycket att göra med ett stillasittande jobb och knäböj hjälper mig att balansera musklerna bättre. Men eftersom det tränar sätesmusklerna och magen är det inte fel för någon att träna det. Jag kör inte så tungt utan väljer hellre att gå ner riktigt djupt för jag tycker det hälper svingen ännu mer.

Sen tror jag att svingen kanske hindras av den delen av en som är svagast ändå. Du kanske har enormt stark underkropp, men har man klena armar kommer man inte kunna få ut kraften ändå, så satsa på att vara så balanserad som möjligt.

Re: Styrkeövningar

Postat: 13 aug 2020, 09:00
av MaxP
ElHombreDeSkandia skrev: 11 aug 2020, 14:41 Tjenare. Undrar om det är någon som har tips på bra övningar att köra på gymmet som kan göra ens golfspel gott ? Inte sugen på att bli Bryson biff men får styrka och stabilitet.


Sent from my iPhone using Svensktgolfforum
Kolla in Facebookgruppen Golffitness Sverige, där hittar du förslag på allt ifrån övningar till pass att köra.

Re: Styrkeövningar

Postat: 13 aug 2020, 16:00
av Paradispetter
Har ni några bra övningar för chipstuttar?

Ser så jävla illa ut i pikétröjan 🦸🏼♂️

Re: Styrkeövningar

Postat: 13 aug 2020, 16:21
av stevvee
Paradispetter skrev:Har ni några bra övningar för chipstuttar?

Ser så jävla illa ut i pikétröjan Bild
Ölhävning för att flytta fokuset till kulan ovanför bältet ?