Mikaels Golflogg

[MaxP]

Är anmäld till torshälla open på nordea future series i helgen. Är djukt förvirrande då anmälningarna pebdlat mellan 151 och 157 av 156 platser efter det att anmälningstiden gått ut. Eftersom jag ligger på gränsen vågar jag inte ta något för givet förrän startlistorna kommer. Dock ska jag försöka få lite träning gjort, en runda idag, sen lite träning imorgon för att sedan försöka få in ett inspelsvarv från backtee på torsdag. Fullspäckat men borde gå bra!!

Det som oroar är formen, spelade tävling i söndags där det kändes ok med +3 efter 9. Men efter ett dåligt slag på 10an kom allt tvivel tillbaka och det gick inte att rädda upp och spelade sista 9 på +13... katastrof och vet inte vad jag ska göra...

Det sittet mest i huvudet som det känns vilket gör att jag måste hitta en positiv könsla innan varje slag. Får försöka göra som Jason Day.

Lycka till på tävlingen!

[Mikael316]

Fick starttid idag så nu är det spikat. Första tävlingen med sgf-ranking för säsongen!

[Mikael316]

Inspel under dagen på banan. Perfekta uppladdningen med spräckt skaft i drivern och låneklubba över helgen...

[Mikael316]

Spelade inspelsvarv idag och hamnade av en slump tillsammans med Rikard Halvorsen från Norge. Man märker verkligen skillnad på de som kan det där och en annan... sjukt duktig men även sympatisk och riktigt trevlig. Pratade om det mesta och fick lite tips och sådär!

Hittade denna om honom http://golferen.no/rikard-halvorsen-ska ... am-triumf/

[Mikael316]

Spelade idag och har känt mig stel i ländryggen. Det typ hugger till emellanåt. Rullade med foamroll och det känns bra efter det. Men blir så otroligt stelt. Kan det vara nå knutar i ländryggsmusklerna? Någon som känner igen sig och har tips?

Annars gick rundan bra, låg +3 innan 17e där jag träffade bunkern från 80 m. Blev rädd att ruffen skulle ta i ryggen och slog inte igenom... sen kan man inte få upp bollen ur bunkern för att rädda par och slutar med trippel... treputtar sista hålet av bara farten och slutar på +7

[Mikael316]

Har haft lite problem med ländryggen de senaste dagarna. Har kollat upp det lite grann och beror på för korta muskler. Svaga korta sätesmuskler och långa höftböjare och sånt där. Vilket leder till smärtor i vissa positioner i ländryggen.

Hoppas det går bra imorgon då jag ska ut och spela, men funkade för några dagar sedan så går nog bra!

Känns dock skönt att veta vad det är så jag kan jobba på det!!! Stretchar runt hamstring och ryggslut. Sprider runt det överallt men lägger mycket fokus på baksida!

Annars känns det som att spelet börjar komma tillbaka, det sköna med ryggrejen vara att jag genom att svinga lugnare träffade bollen bättre och slog lika långt... men spelet börjar hitta tillbaka vilket känns kalas!

Ska också jobba på nästa slag i fokus. Kan inte tänka på ett slutresultat för tidigt utan det är en produkt av processen som är vägen dit. Jag måste skapa det själv!

[MaxP]

Har haft lite problem med ländryggen de senaste dagarna. Har kollat upp det lite grann och beror på för korta muskler. Svaga korta sätesmuskler och långa höftböjare och sånt där. Vilket leder till smärtor i vissa positioner i ländryggen.

Hoppas det går bra imorgon då jag ska ut och spela, men funkade för några dagar sedan så går nog bra!

Känns dock skönt att veta vad det är så jag kan jobba på det!!! Stretchar runt hamstring och ryggslut. Sprider runt det överallt men lägger mycket fokus på baksida!

Annars känns det som att spelet börjar komma tillbaka, det sköna med ryggrejen vara att jag genom att svinga lugnare träffade bollen bättre och slog lika långt... men spelet börjar hitta tillbaka vilket känns kalas!

Ska också jobba på nästa slag i fokus. Kan inte tänka på ett slutresultat för tidigt utan det är en produkt av processen som är vägen dit. Jag måste skapa det själv!

Hur är smärtan fördelad i ryggen, är det mer åt någon sida eller "centrerad"? Kan varmt rekommendera "pigeon stretch" för att komma åt mycket av det som du beskriver ligger till grund!

[Mikael316]

Väldigt centrerad!

Tack den ska jag kolla upp.

Kände knappt av något efter bara två dagars stretch och då utmanade jag mig själv lite.

[MaxP]

Väldigt centrerad!

Tack den ska jag kolla upp.

Kände knappt av något efter bara två dagars stretch och då utmanade jag mig själv lite.

Jag har samma problem men då på högersidan, blir sätesmuskeln för kort (sitter för mycket) så går det fort att känna av i svingen!


Sent from my iPhone using Tapatalk

[Mikael316]

Ligger på rummet och ska ut och träna lite nu på kvällen.

Inspelsvarvet till Hofors Open gick bra och kan vara en av de roligaste banorna jag spelat!

Taggad inför morgondagen, siktar på att spela på hcp!