Svensktgolfforum.se

Vore intressant att höra hur mycket alla här tränar och vad ni tränar på för att utveckla ert golfspel.
Berätta gärna vad er träning resulterat i.

Jag själv har spelat aktivt i ca 4-5 veckor, försöker träna på ranchen, puttinggreen och närspel ca 6 timmar i veckan och gå minst 18 hål. Skulle behöva träna mer och då även träna upp min fysik då en överansträngning på skuldran har tvingat mig att vila några dagar. Träningen har hjälpt mig att snabbt känna mig trygg i med bollträffen, dock behöver svingen bli mycket bättre.

Målet med året är att få en bättre sving och sänka mig under 30 i hcp. ( ligger på 37 idag )

Brukar slå ca 15-30 boll innan 18hål. Brukar gå ca 70 rundor på ett år. Sen spontant åka till ranchen nån gång per år och kanske slå 50-100boll / chippa och putta..

Slår ALLTID en halv hink (ca 20-25 bollar) innan 9 hål/18 hål.

Tränar 60m/80m/100m slag kanske totalt 45 min i veckan. Detta gör jag från gräs och inte matta.

Puttar ca 25-45 min i veckan.

Behöver lägger mer tid på det långa spelet igen. Men tröttnade lite på det efter att ha tagit mig ur min Slice-kris då jag nötte 20 hinkar på en tvåveckors-period. Har däremot bättre bollträff med mina nya mindre förlåtande klubbor nu och oftast ett bra läge efter utslag..

Ska lägga mer tid på taktik och strategi också då det är oerhört viktigt!

Kommer köra stenhårt inför KM nu. Säkerligen uppemot 40 timmar per vecka. Men då kan du ju inte jobba.
Semester eller annan sysselsättning i så fall.

Per vecka:
4-5 timmar på rangen. Alltifrån 70-80 meters slag upp till drivern.
1 timme puttning och närspel.
2-3 rundor.

En runda eller ranch 1-2 timmar per dag minst.

Nu på sommarlovet har det blivit väldigt mycket, mitt långa spel har varit problemet och närspelet har räddat mig, har slått ca 540 bollar på rangen på typ 5dagar. Nu när jag har tagit det lite lugnare i långa spelet och tar en klubba extra in till green istället så har jag haft tid för att putta också, jag tycker om att köra puttingövningar med hörlurarna i en varm sommarkväll.
Men jag tränar alltid nästan varje dag, ner på rangen och värma upp sedan välja vad jag ska träna i ca 45minuter, sen ser jag till att dra ut på banan, och när jag kommer tillbaka från 9 hål brukar jag träna det som jag gjorde dåligt på banan, har jag spelat 18 hål kanske jag inte orkar med träning efter det, men sedan banan öppna i mars så har jag haft 7 dagar ledigt från golf, så har tränat en del.